WoMan@Work تدعو إلى ورشة عمل حول المرونة للنساء ورشة عمل تفاعلية ليوم كامل في 5 نوفمبر 2026

منطقة أوبربيرج. تشكل المتطلبات المهنية والمسؤوليات الأسرية والتوقعات المجتمعية الحياة اليومية للعديد من النساء. لذلك، من المهم تعزيز القدرة على التكيف مع الضغوط وإيجاد مساحة للرعاية الذاتية بوعي. تحت عنوان „أن تكوني امرأة. أن أبقى أنا. – المرونة بين العمل والحياة اليومية والتوقعات“، تدعو مبادرة WoMan@Work إلى ورشة عمل تفاعلية لمدة يوم واحد في 5 نوفمبر 2026 في مدينة جوميرسباخ.

تركز ورشة العمل على السؤال حول كيفية تمكن النساء من البقاء متمسكات بذواتهن حتى في المواقف الحياتية والعملية الصعبة. ستتعرف المشاركات على أنماط الإجهاد الشخصية لديهن، ومحفزاتهن الداخلية، ومصادر قوتهن الفردية، كما سيطوّرن استراتيجيات عملية لحياة يومية مرنة.

سيتم تناول موضوعات عديدة مثل أساسيات المرونة، التعامل مع الكمالية وضغط الأداء، المحفزات الخمسة الداخلية، بالإضافة إلى أهمية الرعاية الذاتية وحدودها الصحية. علاوة على ذلك، توفر ورشة العمل فرصة للتأمل في الأدوار المتنوعة والتوقعات التي تواجهها النساء اليوم في حياتهن المهنية والخاصة.

تجمع ورشة العمل بين مداخلات علمية وتمارين عملية ومراحل للتأمل وتبادل الأفكار في مجموعات صغيرة وثنائية. الهدف هو تزويد المشاركات بأساليب ملموسة يمكنهن دمجها بشكل مستدام في حياتهن اليومية.

تحت شعار „يحق لي أن أكون امرأة – وأن أبقى أنا.“، تحصل المشاركات على أفكار جديدة لتعزيز قوتهن النفسية، وزيادة وعيهن باحتياجاتهن الخاصة، والتعامل مع الحياة المهنية والخاصة بمزيد من الوضوح والهدوء.

ورشة العمل هي فعالية تنظمها WoMan@Work، وهي مبادرة مشتركة بين التنمية الاقتصادية لمنطقة أوبربيرج، مركز العمل في أوبربيرج، وكالة التوظيف في بيرجيش جلادباخ ومنطقة أوبربيرج.

ستُعقد ورشة العمل في يوم الخميس، 5 نوفمبر 2026 من الساعة 09:00 صباحاً حتى 15:00 بعد الظهر في Innovation Hub Gummersbach.

ندعو النساء المهتمات للمشاركة في الورشة المجانية.
يرجى التسجيل عبر البريد الإلكتروني في موعد أقصاه 29.10.2026 على nicole.breidenbach@obk.de، حيث إن عدد المشاركات محدود.

„WoMan@Work“
في منطقة أوبربيرج، يتم تنفيذ „WoMan@Work“ من خلال الشركاء الشبكيين التنمية الاقتصادية لمنطقة أوبربيرج، وكالة التوظيف في جوميرسباخ، مركز العمل في أوبربيرج ومفوضة المساواة في منطقة أوبربيرج.