WoMan@Work "كوني امرأة. ابقى نفسي. المرونة بين العمل، الحياة اليومية، والتوقعات."

في ورشة العمل، تتناول المشاركات أساسيات المرونة وأهم مفاتيحها. يعكسن معًا الضغوط الشخصية، ويتعاملن مع الكمالية والمحركات الداخلية، ويستعرضن دور المرأة في التوترات بين التوقعات المجتمعية. بالإضافة إلى ذلك، يطورن استراتيجيات فردية لتحقيق المزيد من العناية الذاتية، ووضع حدود صحية، وحياة يومية مرنة.

تجمع ورشة العمل بين مدخلات مهنية وتمارين عملية، وفترات للتأمل، وتبادل في مجموعات ثنائية وصغيرة. وهكذا، يتم إنشاء مساحة محمية للتواصل، والدعم المتبادل، والنمو الشخصي.

تأخذ المشاركات ما يلي:

• المزيد من الوضوح حول أنماط التوتر والموارد الشخصية

• طرق عملية لتحقيق المزيد من المرونة في الحياة اليومية

• أفكار للتعامل الصحي مع الضغط والكمالية

• استراتيجيات للعناية الذاتية ووضع حدود بوعي

• قوة وإلهام جديدة للحياة المهنية والشخصية

هدفنا:
تخرج المشاركات من ورشة العمل أقوى - مع أفكار جديدة، والمزيد من الوضوح، والشعور: "أنا أستطيع أن أكون امرأة - وأبقى نفسي."

التسجيل والتكاليف
يتطلب التسجيل حتى 29 أكتوبر 2026.
يرجى إرسال التسجيلات عبر البريد الإلكتروني إلى nicole.breidenbach@obk.de.
ورشة العمل مجانية.

WoMan@Work هي مبادرة مشتركة من دائرة التنمية الاقتصادية لمنطقة أوبربيرغ، ومركز العمل أوبربيرغ، ووكالة العمل بيرجيش جلادباخ، ومنطقة أوبربيرغ.