WoMan@Work "Kadın olmak. Ben kalmak. İş, günlük yaşam ve beklentiler arasında dayanıklılık."

Atölye çalışmasında katılımcılar dayanıklılığın temelleri ve en önemli dayanıklılık anahtarları ile ilgilenirler. Kendi yüklerini birlikte değerlendirirler, mükemmeliyetçilik ve içsel itici güçlerle yüzleşirler ve kadının toplumsal beklentiler karşısındaki rolünü incelerler. Ayrıca, daha fazla öz bakım, sağlıklı sınırlar ve dayanıklı bir günlük yaşam için bireysel stratejiler geliştirirler.

Atölye çalışması, teorik bilgi ile pratik egzersizleri, düşünme aşamalarını ve ikili veya küçük grup tartışmalarını birleştirir. Böylelikle karşılaşma, karşılıklı destek ve kişisel gelişim için korunaklı bir alan oluşur.

Katılımcılar şunları elde eder:

• kişisel stres alışkanlıkları ve kaynakları hakkında daha fazla netlik

• günlük yaşamda daha fazla dayanıklılık için pratik yöntemler

• baskı ve mükemmeliyetçilikle sağlıklı başa çıkma için ilhamlar

• daha fazla öz bakım ve bilinçli sınır koyma stratejileri

• iş ve özel yaşam için yeni güç ve ilham

Amacımız:
Katılımcılar, atölye çalışmasından yeni ilhamlar, daha fazla netlik ve şu hisle güçlenmiş olarak çıkarlar: “Kadın olabilirim - ve ben kalabilirim.”

Kayıt & Ücretler
Kayıtlar 29 Ekim 2026 tarihine kadar gereklidir.
Kayıtlar için lütfen nicole.breidenbach@obk.de e-posta adresine yazın.
Atölye çalışması ücretsizdir.

WoMan@Work, Oberbergischer Kreis Ekonomik Gelişim Ajansı, Oberberg İş Merkezi, Bergisch Gladbach İş Ajansı ve Oberbergischer Kreis'in ortak bir girişimidir.