WoMan@Work lädt zum Resilienz-Workshop für Frauen ein Interaktiver Tagesworkshop am 5. November 2026

Oberbergischer Kreis. Berufliche Anforderungen, familiäre Verantwortung und gesellschaftliche Erwartungen prägen den Alltag vieler Frauen. Umso wichtiger ist es, die eigene Resilienz zu stärken und bewusst Raum für Selbstfürsorge zu schaffen. Unter dem Titel „Frau sein. Ich bleiben. – Resilienz zwischen Beruf, Alltag und Erwartungen“ lädt die Initiative WoMan@Work am 5. November 2026 zu einem interaktiven Tagesworkshop in Gummersbach ein.

Im Mittelpunkt des Workshops steht die Frage, wie Frauen auch in herausfordernden Lebens- und Arbeitssituationen bei sich selbst bleiben können. Die Teilnehmerinnen setzen sich mit ihren persönlichen Stressmustern, inneren Antreibern und individuellen Ressourcen auseinander und entwickeln praxisnahe Strategien für einen resilienten Alltag.

Behandelt werden unter anderem die Grundlagen der Resilienz, der Umgang mit Perfektionismus und Leistungsdruck, die fünf inneren Antreiber sowie die Bedeutung von Selbstfürsorge und gesunden Grenzen. Darüber hinaus bietet der Workshop Gelegenheit, die vielfältigen Rollenbilder und Erwartungen zu reflektieren, denen Frauen heute im Berufs- und Privatleben begegnen.

Der Workshop verbindet fachliche Impulse mit praktischen Übungen, Reflexionsphasen sowie Austausch in Zweier- und Kleingruppen. Ziel ist es, den Teilnehmerinnen konkrete Methoden an die Hand zu geben, die sie nachhaltig in ihren Alltag integrieren können.

Unter dem Leitgedanken „Ich darf Frau sein – und ich bleiben.“ erhalten die Teilnehmerinnen neue Impulse, um ihre Widerstandskraft zu stärken, ihre eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und mit mehr Klarheit und Gelassenheit den beruflichen und privaten Alltag zu gestalten.

Der Workshop ist eine Veranstaltung von WoMan@Work, einer gemeinsamen Initiative der Wirtschaftsförderung Oberbergischer Kreis, des Jobcenters Oberberg, der Agentur für Arbeit Bergisch Gladbach und des Oberbergischen Kreises.

Der Workshop findet am Donnerstag, 5. November 2026 von 09:00 bis 15:00 Uhr im Innovation Hub Gummersbach statt.

Interessierte Frauen sind herzlich eingeladen, an dem kostenfreien Workshop teilzunehmen.
Um Anmeldung wird bis spätestens 29.10.2026 per E-mail an nicole.breidenbach@obk.de gebeten, da die Teilnehmerinnenzahl begrenzt ist.

„WoMan@Work“
Im Oberbergischen Kreis wird „WoMan@Work“ durch die Netzwerkpartner Wirtschaftsförderung Oberbergischer Kreis, Agentur für Arbeit Gummersbach, Jobcenter Oberberg und Gleichstellungsbeauftragte des Oberbergischen Kreises umgesetzt.